「昔から、充電はバッテリーを使い切ってからするのが正しいと思っていました。毎回必ず0%になってから充電していたのですが、3年でバッテリー最大容量が70%を切ってしまいました」——このご相談でiPhone 7をお持ちになったお客様は、誤った充電習慣でバッテリーを早期劣化させてしまっていました。
「0%まで使い切る」はリチウム電池では逆効果
「バッテリーを使い切ってから充電する（メモリー効果を防ぐため）」という知識は、ニッケル水素電池・ニッカド電池の時代には正しいものでした。しかしiPhoneに使われているリチウムイオン電池は、完全放電（0%まで使い切ること）がむしろ劣化を加速させます。
リチウムイオン電池は電圧が低くなりすぎると（完全放電状態）、電解液や電極が傷み、充電容量の回復が難しくなります。毎回0%まで使い続けることは、バッテリーに大きなダメージを与えているのです。iPhoneバッテリーを長持ちさせる正しい方法もご参照ください。
iPhone 7を3年で70%以下にした失敗習慣の詳細
このお客様の充電習慣を詳しく伺うと、毎日必ず0%まで使い切ってから充電、夜間は充電したまま放置（充電しながら100%で数時間放置）、充電中も頻繁に操作するという3つの問題習慣が重なっていました。
これらは全てリチウムイオン電池にとってダメージの大きい使い方です。理想的なのは「20〜80%の間で使う」「充電しながら高負荷の操作を避ける」「100%になったらすぐ外す」というものです。
「バッテリー節約アプリ」に騙された事例
「バッテリーを長持ちさせるアプリをダウンロードしていた」というお客様がいらっしゃいました。しかしiOSはバッテリー管理をシステムレベルで行っており、サードパーティアプリにバッテリーを「最適化」する能力は基本的にありません。むしろこのようなアプリはバックグラウンドで動作してバッテリーを消費します。
iPhone のバッテリー管理は「設定」→「バッテリー」の公式機能で行うのが最も確実です。当店のiPhone修理・サポートサービスもご確認ください。
「バッテリーが20%になったら焦って充電する」という心理的ストレス
劣化したバッテリーを使い続けることで「充電残量がいつなくなるか不安」「20%になると焦る」という心理的ストレスを抱えているお客様が多いです。バッテリー交換後は「充電を気にせず使える」という解放感を感じる方が非常に多いです。
バッテリーを新品に交換することで、精神的な余裕も取り戻せます。Apple公式のバッテリー管理ガイドについてもご参考に。
スマエキでのiPhone 7バッテリー交換
当店ではiPhone 7のバッテリー交換を15〜30分、データそのまま、3ヶ月保証でお受けしています。交換後の正しい充電習慣についてもアドバイスします。料金は06-7222-9216まで。大阪市中央区松屋町住吉6-26、10:00〜19:00（水曜定休）。
よくある質問
まとめ
「0%まで使い切ってから充電する」という誤った習慣はリチウム電池を早期劣化させます。すでに劣化してしまったバッテリーはバッテリー交換で回復できます。大阪・松屋町のスマエキ（瑞興株式会社）は2019年創業の総務省登録修理業者。iPhone 7バッテリー交換を即日・データそのまま・3ヶ月保証でお受けしています。ご相談は06-7222-9216まで。大阪でiPhone 7バッテリー交換はスマエキへ。
よくある質問
iPhoneは0%になってから充電した方がいいですか？
いいえ、むしろ逆効果です。リチウムイオン電池は完全放電（0%まで使い切ること）で劣化が進みます。20〜80%の範囲で充電するのが最もバッテリーに優しい使い方です。
充電しながらスマホを使うとバッテリーに悪いですか？
充電中の高負荷操作（ゲーム・動画撮影）は発熱を招き、バッテリー劣化を加速させます。充電中はなるべく重い処理を避けることをお勧めします。
iPhone 7のバッテリー交換は即日でできますか？
はい、当店では15〜30分程度で交換可能です。同日中にお渡しします。
バッテリーが早期に劣化した場合、何か原因はありますか？
頻繁な完全放電、充電しながらの高負荷使用、高温環境での保管・使用、100%のままの長時間放置などが主な原因です。
バッテリー最大容量が70%以下になったら交換すべきですか？
はい、70%以下は早急な交換をお勧めします。突然のシャットダウンや充電できない状態になるリスクが高い段階です。
